Коротко
Таблица луксмаксинга — это условная шкала внешности из англоязычного сообщества: лица ранжируют по шкале PSL от 1 до 10 и делят на уровни: LTN, MTN, HTN, чадлайт, чад и на самом верху «тру Адам». У девушек своя таблица — LTB, MTB, HTB, стейсилайт, стейси и «тру Ева». Шкала не измеряет ничего объективного: оценка зависит от фото и от того, кто оценивает. Мы не присваиваем людям уровни, а показываем балл, процентиль и то, что можно улучшить.
Обновлено 2 октября 2026 г.
Таблица луксмаксинга: шкала PSL
Mid tier normie: средняя внешность, середина шкалы.
Названия и доли — как их описывает сообщество; единой методики у шкалы нет. Мы не присваиваем людям ступени.
Что такое таблица луксмаксинга
Таблица луксмаксинга — картинка или список, где внешность разложена по ступеням: снизу «ниже среднего», в середине «обычные люди», сверху — модельная внешность. В русскоязычных чатах и роликах её пересылают как готовую систему, хотя на деле это жаргон англоязычных форумов, который за последние годы разошёлся по соцсетям.
Основа таблицы — шкала PSL. Аббревиатура сложилась из названий старых форумов, где эту шкалу придумали. Идея простая: вместо привычного «на 10 из 10» использовать более строгую шкалу, где средний человек получает около 5, а 7–8 — редкость. Поэтому люди, впервые увидевшие таблицу, часто удивляются, что «обычная» оценка в ней так низко.
Важно понимать происхождение: таблица родилась в сообществах, где внешность обсуждали жёстко и часто унизительно. Нижние ступени там называются оскорбительными словами — мы их не приводим и сами такими категориями не пользуемся.
Мужская таблица луксмаксинга
В мужской таблице середина шкалы называется «нормис» (от английского normie — обычный человек) и делится на три ступени. Выше идут «чадлайт» и «чад», на самом верху — условный «Адам», идеал, которого в реальности почти не бывает. Цифры PSL и доли людей в разных источниках расходятся, ниже — самый распространённый вариант.
| Балл PSL | Название в сообществе | Что под этим понимают |
|---|---|---|
| ниже 4 | нижние ступени | Название оскорбительное, мы его не приводим. Обычно так называют фото с плохим светом, ракурсом и без ухода |
| 4–4,9 | LTN (low tier normie) | Внешность чуть ниже средней: пара заметных «минусов», которые часто исправляются уходом и стрижкой |
| 5–5,9 | MTN (mid tier normie) | Средняя внешность, середина шкалы |
| 6–6,9 | HTN (high tier normie) | Внешность выше средней: симпатичный человек, но не модель |
| 7–7,9 | чадлайт (chadlite) | Заметно привлекательная внешность, близкая к модельной |
| 8–8,9 | чад (chad) | Модельная внешность: сильная челюсть, выраженные скулы, гармоничные пропорции |
| 9–10 | «Адам», «тру Адам» (true Adam) | Теоретический идеал без единого изъяна; реальных людей сюда почти не ставят |
Женская таблица луксмаксинга
Женская таблица устроена так же, только названия другие. Середина — «Бекки» (becky) с тремя ступенями LTB, MTB и HTB, выше — «стейсилайт» и «стейси», а верх шкалы называют «Ева» или «тру Ева» (true Eve) — женский аналог «Адама». Именно отсюда запросы вроде «тру ева луксмаксинг таблица».
На практике женскую таблицу применяют ещё менее последовательно, чем мужскую: к оценке лица примешиваются макияж, волосы и стиль, а их вклад на фото огромен. Одна и та же девушка с макияжем и без него легко «прыгает» на две ступени.
| Балл PSL | Название в сообществе | Что под этим понимают |
|---|---|---|
| ниже 4 | нижние ступени | Оскорбительные названия мы не приводим; часто это просто неудачный снимок |
| 4–4,9 | LTB (low tier becky) | Внешность чуть ниже средней |
| 5–5,9 | MTB (mid tier becky) | Средняя внешность |
| 6–6,9 | HTB (high tier becky) | Внешность выше средней |
| 7–7,9 | стейсилайт (stacylite) | Заметно привлекательная внешность |
| 8–8,9 | стейси (stacy) | Модельная внешность |
| 9–10 | «Ева», «тру Ева» (true Eve) | Условный идеал, женский аналог «тру Адама» |
Тру Адам и тру Ева: что это значит
«Адам» и «Ева» — верх мужской и женской таблицы, а приставка «тру» (от английского true, «настоящий») поднимает планку ещё выше: «тру Адам» и «тру Ева» — это идеал, у которого нет ни одного недостатка ни по одной черте. На шкале PSL им отводят 9–10 баллов.
Важная деталь: даже в самом сообществе эти ступени считаются почти теоретическими. Реальных людей, включая моделей и актёров, обычно ставят на ступень-две ниже — в «чады» и «стейси». Поэтому запросы вроде «тру ева луксмаксинг таблица» чаще всего ведут к картинкам-мемам, а не к измерениям. Ниже обе таблицы рядом — видно, какая женская ступень соответствует какой мужской.
| PSL | Мужская таблица | Женская таблица |
|---|---|---|
| 9–10 | тру Адам, Адам | тру Ева, Ева |
| 8 | чад | стейси |
| 7 | чадлайт | стейсилайт |
| 6 | HTN | HTB |
| 5 | MTN | MTB |
| 4 | LTN | LTB |
| ниже 4 | нижние ступени | нижние ступени |
Почему в разных таблицах разные числа
Если сравнить несколько картинок «таблица луксмаксеров» из чатов и TikTok, числа не совпадут: в одной MTN — это 5, в другой 4, где-то чадлайт начинается с 6, где-то с 7. Причина в том, что у шкалы нет автора и стандарта: её пересказывают по памяти, и каждая версия немного сдвигает границы.
Общее у всех версий одно: шкала намеренно строгая. Средний человек получает примерно 4–5 из 10, а всё выше 7 — редкость. Поэтому сравнивать свой «рейт» из одного чата с таблицей из другого бессмысленно — сравнивать стоит только оценки по одной системе и по фото в одинаковых условиях.
Почему таблице луксмаксинга нельзя доверять
У таблицы нет методики: нет прибора, формулы или выборки, по которой ступени откалиброваны. Оценку ставит человек в чате или бот, и она гуляет от случая к случаю. Вот что сильнее всего сдвигает «уровень» без каких-либо изменений во внешности:
- Свет. Верхняя лампа даёт тени под глазами и подчёркивает неровности кожи, мягкий дневной свет из окна их скрывает.
- Расстояние и объектив. Селфи с вытянутой руки увеличивает нос и сужает лицо; снимок с полутора-двух метров выглядит пропорциональнее.
- Ракурс. Камера ниже глаз утяжеляет нижнюю часть лица, чуть выше — делает черты мягче.
- Выражение лица. Напряжённая челюсть и прямой взгляд оценивают иначе, чем улыбку.
- Кто оценивает. В разных чатах и у разных ботов свои привычки: одни занижают всех, другие завышают.
- Контекст. Стрижка, щетина, одежда и фон влияют на впечатление не меньше, чем черты лица.
Таблица луксмаксинга и скан: в чём разница
Мой look не переводит лицо в ступени таблицы — сознательно. Вместо ярлыка вы получаете то, с чем можно работать: балл из 100, процентиль «лучше N % прошедших» и шесть осей — челюсть, скулы, глаза, кожа, симметрия и пропорции. Так видно не «кто вы», а что именно тянет общий балл вниз и что даст самый заметный эффект.
Как это устроено: в браузере размечаются 478 точек лица, по ним считаются симметрия и пропорции, а один запрос к модели компьютерного зрения оценивает кожу, челюсть, скулы и глаза. Скан занимает около 10 секунд, он бесплатный и без регистрации. Фото не хранится на сервере, личность не определяется.
| Таблица луксмаксинга | Мой look | |
|---|---|---|
| Что на выходе | Ступень с ярлыком | Балл из 100, процентиль и шесть осей |
| На чём основано | Мнение оценщика | Замеры по 478 точкам и оценка модели |
| Что делать дальше | Не сказано | Главная возможность и быстрая победа |
| Прогресс | Трудно сравнить | Повторный скан в тех же условиях |
Как подняться по таблице луксмаксинга без крайностей
Если убрать жаргон, «подняться на ступень» почти всегда значит одно и то же: навести порядок в базовых вещах. Это софтмаксинг — безопасные и обратимые шаги, которые заметно меняют впечатление за один-три месяца:
- Кожа: мягкое очищение, увлажнение и SPF каждый день — ровный тон заметен на любом фото.
- Сон: 7–9 часов в одно время, меньше отёков под глазами.
- Стрижка под форму лица и регулярное обновление раз в 3–5 недель.
- Брови, щетина или борода с чёткой линией.
- Осанка: голова не выдвинута вперёд, линия челюсти выглядит чётче.
- Спорт и снижение лишнего веса — лицо становится рельефнее.
- Одежда по размеру и в цветах вашего цветотипа.
Чего не делать ради «ступени»
Вокруг таблицы много опасных советов. Постукивание по костям лица («bone smashing») может закончиться травмой и ничего не меняет. Жевательные тренировки через силу перегружают височно-нижнечелюстной сустав. Хирургию и другие вмешательства обсуждают только с врачом, а не по советам из чатов.
Ещё одна ловушка — постоянные сравнения. Если мысли о внешности мешают учёбе, работе или общению, это повод поговорить с психологом; телефоны поддержки собраны на странице о психологической безопасности.
Как проверить себя честно
Лучший ориентир — вы сами месяц назад, а не чужая таблица. Снимайте фото в одинаковых условиях и сравнивайте балл и оси, а не ступени:
- дневной свет из окна, без прямого солнца и верхних ламп;
- камера на уровне глаз, расстояние около 50 см;
- лицо строго анфас, нейтральное выражение;
- без фильтров и бьютирежимов.
Полный разбор вместо ступени
Если хочется не цифру, а план, откройте полный разбор за 349 ₽: тепловая карта кожи, объяснение каждой оси, план на 30 дней, причёски под форму лица и повторный скан через 14 дней, который покажет, что изменилось. Сервис развлекательный, не является медицинской консультацией и доступен только с 18 лет. А если нужен не уровень, а прямое сравнение с другом, есть дуэль «Кто кого»: два селфи и счёт по шести осям.
Ещё о себе · ИИСеть
Лицо — только половина
Про характер, отношения и сильные стороны — в нашем большом проекте ИИСеть. Тоже бесплатно и без регистрации.
Частые вопросы
Что такое таблица луксмаксинга?
Это условная шкала внешности из англоязычного сообщества: лица ранжируют по шкале PSL и делят на ступени — LTN, MTN, HTN, чадлайт, чад. У девушек — LTB, MTB, HTB, стейсилайт, стейси и «Ева». Научной методики за ней нет.
Что значит LTN, MTN и HTN?
Это сокращения от low, mid и high tier normie — нижняя, средняя и верхняя ступень «обычной» внешности. Так в сообществе описывают людей чуть ниже среднего, среднего и чуть выше среднего уровня.
Кто такой чадлайт?
Чадлайт (chadlite) — ступень между HTN и «чадом»: заметно привлекательная внешность, близкая к модельной. Это жаргон, а не измеримая категория.
Что такое «тру Ева» в таблице луксмаксинга?
«Ева» или «тру Ева» (true Eve) — верх женской таблицы, условный идеал внешности, женский аналог «Адама» в мужской таблице.
Что такое тру Адам?
«Тру Адам» (true Adam, «настоящий Адам») — верх мужской таблицы луксмаксинга, 9–10 по PSL: теоретический идеал без единого недостатка. Даже в сообществе реальных людей сюда почти не ставят.
Чем женская таблица луксмаксинга отличается от мужской?
Устройство то же, названия другие: LTB, MTB и HTB вместо LTN, MTN и HTN, стейсилайт и стейси вместо чадлайта и чада, «тру Ева» вместо «тру Адама». На женскую оценку сильнее влияют макияж, волосы и свет.
Таблица луксмаксинга и таблица луксмаксеров — одно и то же?
Да, это разные названия одной шкалы. Так же её называют шкалой луксмаксинга или таблицей рейта.
Какой балл PSL считается средним?
В сообществе принято считать, что средний человек получает около 4–5 баллов по PSL. Шкала специально строже привычной десятибалльной, поэтому 7 и выше — редкость.
Можно ли узнать свою ступень по фото?
Мы не присваиваем людям ступени: оценка по таблице слишком зависит от фото и оценщика. Бесплатный скан показывает балл из 100, процентиль и шесть осей — этого достаточно, чтобы понять, над чем работать.
Как подняться по таблице луксмаксинга?
Через софтмаксинг: уход за кожей, сон, стрижка под форму лица, брови и щетина, осанка, спорт и одежда в своих цветах. Опасные практики вроде bone smashing не работают и могут навредить.
Хранится ли моё фото?
Нет. Точки лица считаются в браузере, после одного запроса к модели фото на сервере не сохраняется. Личность человека на снимке не определяется.
Тело — половина glow up: ИИСеть соберёт план, как вернуться в форму, — тренировки и питание под тебя.